Сделать стартовой  | Добавить в избранное  
 
  Навигация по сайту
 
  Привет, {$member_id['name']}!    HTML; if ($user_group[$member_id['user_group']]['allow_admin']) { $login_panel .= <<Админцентр |  HTML; } $login_panel .= <<Профиль | Закладки | ПМ ({$member_id['pm_unread']} | {$member_id['pm_all']}) | Статистика | Добавить новость | Непрочитанное | Завершить сеанс
HTML; } else { $login_panel = <<
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
HTML; } ?>
 

Главная страница
Женский форум
Чат для мам
Линейки и метрики
 
Планирование беременности
Беременность
Календарь беременности
Роды и подготовка к ним
После родов
 
Ребенок до года
Ребенок от 1 до 3 лет
Ребенок от 3 до 7 лет
Школьники и подростки
Грудное вскармливание
Детское питание
Детское здоровье
Воспитание и развитие
 
Женское здоровье
Красота
Питание и диеты
Фитнес и спорт
Мода и стиль
Домашнее хозяйство
Психология семьи
 
Архив публикаций
 
 
  Полезное скачать
 
 

Фильмы
Телепередачи
Мультфильмы
Игры
Музыка
Аудиокниги
Электронные книги
Журналы
Программы
Фотошоп и графика
Прочее
 
 
  Популярные статьи
 
 

 
 
  Наш опрос
 
 

Как Вы узнали о нашем сайте?

Через поисковую систему
Через каталог/рейтинг
Ссылка на другом сайте/форуме
По совету друга
Случайно
Не помню
Другое
 
 
  Архив новостей
 
 

Декабрь 2009 (4)
Октябрь 2009 (1)
Сентябрь 2009 (98)
Август 2009 (19)
Июнь 2009 (36)
Декабрь 2008 (14)
 
Главная страница » Беременность



Боли в спине у беременных – как избежать Раздел: Беременность
Боли в спине у беременных – как избежатьКаждая вторая будущая мама страдает от болей в спине. Ничего удивительного: ваш живот округляется и смещает центр тяжести. Вот несколько советов – как облегчить жизнь себе и своей спине во время беременности.

Держим спинку
Чтобы выросший живот не стал для спины неожиданностью, начинайте делать несложные статические упражнения с первых дней беременности. Ложимся на спину, ноги параллельно, плечи расслаблены, опускаем таз, пока не исчезнет прогиб в пояснице. Великолепна для спины поза лотоса: спина идеально прямая без лишней нагрузки.

Кроме того, если что-то нужно поднять – нагружайте ноги, сгибая колени, а не спину. На 3-м триместре не поднимайте тяжелых сумок, не пытайтесь передвигать мебель – даже миниатюрную.

Массаж
Массаж поможет расслабиться и поработает над вашими мышцами. Обсудите это с врачом. Возможно, он пропишет вам курс кинезитерапии. Специалист может показать несколько простых приемов будущему папе, который будет делать вам экстренный массаж на дому.
 

Я – беременна: 8 симптомов Раздел: Планирование беременности, Беременность
Вердикт, разумеется, вынесет врач. Но есть также несколько признаков, по которым вы можете понять, что беременны. Одного, как правило, недостаточно, но если вы обнаружили у себя все 8 симптомов – стоит задуматься.
Я – беременна: 8 симптомов
Отсутствие месячных

Это, разумеется, тот признак, на который мы прежде всего обращаем внимание. Если у вас регулярный цикл, задержка может стать серьезным поводом для беспокойства. Часто при этом отсутствие месячных сопровождается болями внизу живота, как если бы они у вас были. С другой стороны, у многих женщин цикл нерегулярный. А самое ужасное, что небольшие кровотечения в дни месячных возможны и при беременности. Так что полагаться только на этот признак никак нельзя.
 

Мальчик или девочка – народные приметы Раздел: Беременность
Мальчик или девочка – народные приметыБабушкины сказки и старинные приметы – это вам, конечно, не ультразвук и заключение врача. Зато это забавно и интересно.

Имейте в виду, что все тезисы, приведенные ниже, крайне антинаучны. И вообще, откуда наши бабушки взяли, что мальчик непременно должен лежать у вас в животике ниже, чем девочка, совершенно непонятно. Народные мудрости часто парадоксальны. Однако любой будущей маме будет интересно узнать, как определяли пол малыша до появления всяких технологий.

Приметы
• Если вы любите спать на левом боку, будет мальчик. На правом? Девочка.
• Сильнейший токсикоз предвещает девочку.
• Если у вас сухие ладони, ждите мальчика, мягкие – девочку.
• Если вы жить не можете без цитрусовых, будет девочка.
• Трескается кожа? Это девочка.
• Если во время беременности вы чувствуете себя особенно грациозной, то – точно – будет девочка. А вот если неуклюжей – мальчик.
• Если пополнело лицо, будет девочка.
 

Нервная беременность - плохой сон малыша Раздел: Беременность
Нервная беременность - плохой сон малышаДепрессия и нервозность во время беременности приводят в будущем к беспокойному сну ребёнка.

Младенцы, вероятно, будут просыпаться среди ночи в возрасте 6-12 месяцев, если их мамы во время беременности страдали от депрессии, повышенного беспокойства или много нервничали.

Различные психологические и нервные расстройства во время беременности влияют на качество детского сна в первый год жизни ребенка, на 23% увеличивая риск беспокойного сна у новорожденных в 6 месяцев и на 22% - в возрасте 12 месяцев. Плохой сон у малышей определяет наличие проблем со сном в трёхлетнем возрасте, что, в свою очередь, в дальнейшем приводит к поведенческим проблемам и вредит обучению, говорят педиатры. Кроме того, частое пробуждение ребёнка по ночам нарушает материнский сон, ухудшая настроение, вызывая усталость и стресс.
 

УЗИ: как часто и зачем это нужно? Раздел: Беременность
УЗИ: как часто и зачем это нужно?Какие виды УЗИ существуют сейчас в распоряжении врачей, в каких ситуациях и для чего они ими пользуются?

В нашей стране существует определенный стандарт: УЗИ будущим мамам делают на определенных сроках, наблюдая таким образом за течением беременности и развитием будущего ребенка. Ультразвуковое исследование – бурно развивающийся метод, каждые несколько месяцев мы становимся свидетелями нового достижения. Особенно активно новые технологии используют специалисты крупных научных центров. А вот до женских консультаций новшества, к сожалению, доходят лишь через 5–7 лет.

2D: традиционный и надежный путь
Современные двухмерные аппараты дают специалистам возможность получить максимум информации и понять, как себя чувствуют будущая мама и малыш. Только важно помнить о том, что результат исследования напрямую зависит от опыта врача, уровня его образования. Справедливо считается, что на обычном оборудовании отличный специалист увидит больше, чем на самом современном тот, кто хуже разбирается в сути дела.
 

Растяжки: страшилка для беременных Раздел: Беременность
Растяжки: страшилка для беременныхРастяжки (по-научному «стрии») – одна из самых популярных «страшилок», которыми принято запугивать молодых неопытных женщин еще даже до наступления беременности. Этими страхами пользуются косметические компании, выпускающие крема «от растяжек» и для профилактики оных. Каковы ваши шансы на растяжки и можно ли их уменьшить?

Что такое растяжки?
Во время беременности, особенно в третьем триместре, живот сильно увеличивается в размерах за счет роста плода и подлежащих тканей. Кожа не всегда поспевает за их темпами, и порой это приводит к ее перерастяжению и разрывам подкожной клетчатки. Эти внутренние разрывы сначала имеют интенсивный розовый цвет, затем постепенно тускнеют и становятся похожими на белые шрамы. В сущности, это и есть шрамы или рубцы на месте бывших разрывов, которые организм восстановил с помощью соединительной ткани, как сделал бы с любым наружным порезом. Помимо живота, растяжки во время беременности могут возникать на бедрах, ягодицах и груди.

Почему растяжки меняют цвет со временем?
Разрыв заполняется соединительной тканью, содержащей кровеносные сосуды, которые нужны для ее роста. Поэтому поначалу растяжки имеют такой ярко-розовый цвет. Затем, когда соединительная ткань завершает рост, кровеносные сосуды запустевают и соединительная ткань в месте растяжек становится белой. Поскольку рубцовая ткань не содержит пигмента, стрии не загорают и остаются белыми.
 

На особом положении: легко ли быть беременной? Раздел: Беременность
На особом положении: легко ли быть беременной?Будущих матерей ждет масса сюрпризов. Ожидание ребенка дает женщине право на особое положение. Часть привилегий прописана в законах, остальное - на совести окружающих. Однако зачастую беременным приходится вести настоящую войну за свое место в российской действительности.

Осторожно, беременная женщина
В Красноярске беременных автомобилистов теперь можно заметить издалека. Для них придумали специальный знак, который крепится на заднее стекло машины. Он представляет собой желтый четырехугольник, внутри которого изображена дама с округлившимся животиком и значится надпись «Нас в машине двое». По мнению красноярских автоинспекторов, этот знак заставит других автомобилистов более вежливо относиться к беременным за рулем: пропускать и прощать неловкости на дороге.
 

Режим дня и гигиена беременности Раздел: Беременность
Режим дня и гигиена беременностиПрежде всего, наступившая беременность нередко требует изменения привычек будущей матери и ее режима. В ряде случаев у большинства женщин с начала беременности возникает повышенная потребность во сне. И это явление является вполне нормальным, так как оно связано с происходящими изменениями центральной нервной системы в процессе беременности. Поэтому каждой беременной следует, прежде всего, упорядочить свой сон. Она должна спать не меньше 8-9 часов в сутки, так как длительное недосыпание нередко приводит к раздражительности и утомляемости беременной.

Если по каким-то условиям жизни ночного сна становится недостаточно для беременной, то тогда ей нужно обязательно отдыхать 1,5-2 часа в течение дня. Перед сном комнату, в которой спит беременная, следует хорошо проветривать. С самого начала беременности спать беременной рекомендуется на правом боку. Нужно чтобы постель у нее была удобной, но не слишком мягкой.

Особое внимание должно быть уделено прогулкам, так как свежий воздух полезен всем людям, но особенно он требуется беременной. Именно пребывание на свежем воздухе способно обогатить организм любого человека кислородом. Гулять следует несколько раз в день. Вообще-то беременной в общей сложности нужно проводить на свежем воздухе 2-3 часа. Если возможно, то часть пути, а то и весь путь на работу и с работы полезно идти пешком. А вот посещение магазинов, поездки в любом транспорте считать прогулкой вовсе нельзя. Особенно полезно и целесообразно гулять на свежем воздухе перед сном. Поэтому беременной следует так организовать свой день, чтобы после ужина она обязательно 1-1,5 часа могла побыть на воздухе.
 

Спорт и беременность Раздел: Беременность
Спорт и беременностьВы не представляете свою жизнь без занятий спортом? Прекрасная позиция! Но беременность все же потребует от вас определенных ограничений, ведь главное сейчас выносить и родить здорового ребенка. Разберемся, как строить свои отношения со спортом в этот период.

Вынужденные ограничения
Если вы активно занимались спортом до зачатия, то теперь стоит пересмотреть список любимых видов спорта и определить, что вам сейчас можно делать, а от чего придется отказаться. Желательно обсудить эту проблему с акушером-гинекологом при первом посещении врача по поводу беременности.
Будущим мамам противопоказаны занятия, которые связаны с резкими движениями, прыжками, вибрацией, поднятием тяжестей. Опасны для беременных удары, падения. Как можно понять, многие виды автоматически попадают в «черный список».
 

Хочу эдакого! Раздел: Беременность
Хочу эдакого!Капризы и причуды беременных — повод для многочисленных анекдотов и шуток, когда речь о беременности чужой, и огорчений, беспокойств, даже неудобств, когда она «своя».
Современные научные исследования доказывают, что большинство «прихотей» будущей мамы — сигнал «SOS» ее организма: «У меня не хватает запасов (витаминов, микроэлементов, сил и т.д.), чтобы кормить нового постояльца!!!»

Откуда берутся причуды?
Все «причуды» можно разделить на две больших категории: «понятные» и «необъяснимые». «Понятные» — это те, которые прямо указывают на то, в чем нуждается беременный организм. Например, наверняка вы слышали о беременных, которые грызут мел, известку, яичную скорлупу. Причина проста — нужен кальций для строительства костной системы будущего ребеночка. Есть беременные, «подсаживающиеся» на молочные продукты (чаще кисломолочные). Причина та же — кальций и легкоусвояемый белок. Апельсины, мандарины «сигналят» о необходимости большего количества витамина С. Правда, тут есть одно «но»: фрукты эти могут стать аллергенами. Тяга к рыбе выдает потребность в кислотах Омега 3, гречка или печеночный паштет накормят нас железом, виноград — витамином Е... Отдельный разговор — тяга на «солененькое» или «сладенькое».
 

 
  Реклама
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

аптечка, бассейн, беременность, воображаемые друзья, воспитание, грудное вскармливание, дети и животные, детская аптечка, детское здоровье, детское питание, домашнее хозяйство, здоровье, календарь беременности, кесарево сечение, комары, красота, мода и стиль, определение пола, отпуск, очищение кожы, питание, питание и диеты, плавание, планирование беременности, после родов, похудение, психология семьи, путешествия, развитие, развитие ребенка, ребенок до года, ребенок непоседа, роды, семейные отношения, страхование ребенка, токсикоз, УЗИ, укусы насекомых, школа, школьники и подростки

Показать все теги
 
 
  Календарь
 
 

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
 
  Наши партнеры
 
 

Мамка.ру
Форумок.ру
 
     
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Поддержка

Copyright © 2008 Company RusMama.ru All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов прямая ссылка на сайт www.rusmama.ru обязательна!
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.

Rambler's Top100 Яндекс цитирования

 
f=3 alt=