Сделать стартовой  | Добавить в избранное  
 
  Навигация по сайту
 
  Привет, {$member_id['name']}!    HTML; if ($user_group[$member_id['user_group']]['allow_admin']) { $login_panel .= <<Админцентр |  HTML; } $login_panel .= <<Профиль | Закладки | ПМ ({$member_id['pm_unread']} | {$member_id['pm_all']}) | Статистика | Добавить новость | Непрочитанное | Завершить сеанс
HTML; } else { $login_panel = <<
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
HTML; } ?>
 

Главная страница
Женский форум
Чат для мам
Линейки и метрики
 
Планирование беременности
Беременность
Календарь беременности
Роды и подготовка к ним
После родов
 
Ребенок до года
Ребенок от 1 до 3 лет
Ребенок от 3 до 7 лет
Школьники и подростки
Грудное вскармливание
Детское питание
Детское здоровье
Воспитание и развитие
 
Женское здоровье
Красота
Питание и диеты
Фитнес и спорт
Мода и стиль
Домашнее хозяйство
Психология семьи
 
Архив публикаций
 
 
  Полезное скачать
 
 

Фильмы
Телепередачи
Мультфильмы
Игры
Музыка
Аудиокниги
Электронные книги
Журналы
Программы
Фотошоп и графика
Прочее
 
 
  Популярные статьи
 
 

 
 
  Наш опрос
 
 

Как Вы узнали о нашем сайте?

Через поисковую систему
Через каталог/рейтинг
Ссылка на другом сайте/форуме
По совету друга
Случайно
Не помню
Другое
 
 
  Архив новостей
 
 

Декабрь 2009 (4)
Октябрь 2009 (1)
Сентябрь 2009 (98)
Август 2009 (19)
Июнь 2009 (36)
Декабрь 2008 (14)
 
Главная страница » Беременность



Гимнастика для беременных Раздел: Беременность
Гимнастика для беременныхФизическая подготовка к родам необходима всем женщинам: и тем, кто занимался раньше спортом, и тем, кто не находил для этого времени. Можно сказать, что роды - это своеобразный экзамен, демонстрирующий степень тренированности женского организма.Очень удобно, когда будущие мамы обучаются гимнастике для беременных в специальных группах. Опытный инструктор проверит, правильно ли выполняются упражнения, проконтролирует постановку дыхания, частоту пульса. Случается также, что женщине по состоянию здоровья нужно исключить из комплекса те или иные упражнения или вовсе прекратить занятия.
Если же вы решили заниматься гимнастикой для беременных самостоятельно, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Имейте ввиду, что на разных этапах беременности требуются разные упражнения, поэтому комплексы надо периодически менять. Данные комплексы гимнастики для беременных рекомендованы НИИ акушерства и гинекологии.
 

Специальное белье для беременных Раздел: Беременность
Специальное белье для беременныхНасколько это необходимо — носить специальные бюстгальтеры, особого фасона трусики, поддерживающие бандажи? Может быть, это не настолько важно и не стоит тратиться на достаточно дорогие вещи нашего гардероба? Посмотрим на это с точки зрения обывателя и узнаем мнение науки по этому поводу.

Бандаж
Сейчас, когда отпала необходимость в самодеятельных устройствах типа грубого полотенца, подвязываемого под животом, беременные женщины покупают бандаж практически всегда и все. Для чего нужен бандаж? Поддерживать тяжелую матку. Бандаж рекомендуется носить всем беременным женщинам.
Во время беременности увеличивается нагрузка на позвоночник, и так как в это время значительно смещается центр тяжести, эти нагрузки очень чувствительны. С помощью бандажа можно и нужно уменьшать нагрузку. Берегите позвоночник. В определенных случаях бандаж просто жизненно необходим.
 

Акне беременности Раздел: Беременность, Женское здоровье
Акне беременностиКак правило, будущие мамочки отмечают, что их кожа стала гораздо лучше и прямо-таки сияет красотой. И все же в некоторых случаях ей требуется дополнительный уход: приблизительно 25% женщин во время беременности сталкиваются с неожиданной проблемой: на коже появляется угревая сыпь - так называемое акне беременности. Как поскорее избавиться от непрошеной напасти? На вопросы отвечает врач-дерматолог.

Акне беременности - то же самое, что акне подросткового периода?

Нет, но и в первом, и во втором случае оно возникает в те периоды жизни, когда в организме происходят наиболее значительные гормональные изменения. Юношеское акне связано с гиперчувствительностью кожи к мужским гормонам (андрогенам), которые провоцируют избыточное производство себума (кожного сала). В подростковом возрасте прыщи обычно локализуются в области лба, на носу, подбородке и спине. У беременных женщин организм переполнен гормонами плаценты и плода, а недостатки кожи скорее проявятся на щеках, шее и в области декольте.
 

Первые признаки беременности Раздел: Планирование беременности, Беременность
Первые признаки беременностиЕще никто ничего не замечает, но вы уже прекрасно знаете, что беременны. Конечно, немного сложно привыкнуть к мысли, что теперь вы не одна, изменить ритм своей жизни, возможно, отказаться от чего-то любимого и привычного, а иногда с удивлением отмечать непонятные перемены в собственном настроении и поведении. И все «только» потому, что вы - будущая мама!

Для начала, конечно, вам нужно убедиться, что беременность действительно наступила. Для этого в аптеке вы можете купить тест, который позволит в домашних условиях определить «да или нет», или сдать мочу на анализ в специальную гормональную лабораторию, а если вы измеряете базальную температуру (утром, в прямой кишке), продолжайте это делать. В случае наступления беременности она останется на уровне 37-37,3°С, так же, как и во второй фазе менструального цикла.
 

Мамина улыбка Раздел: Беременность
Мамина улыбкаБольные зубы будущей матери - не только угроза ее собственному здоровью, но и источник инфекции для малыша. Поэтому при планировании беременности следует уделить особое внимание профилактике кариеса. И хотя женщине в положении тоже можно лечить зубы, эту проблему все же лучше решить заблаговременно.

Устранить сухость

Кариес может провоцировать плохая гигиена полости рта. Тут поможет метод контролируемой чистки зубов. Врач наносит на зубы пациента специальный тест-препарат, благодаря которому в свете гелевой лампы наглядно видны участки, обойденные вниманием щетки (они меняют свой цвет). После этого врач покажет, как правильно чистить зубы, затем, возможно, потребуется еще пара посещений, чтобы закрепить навык.

Но только гигиены недостаточно. Кариес вызывают микробы: стрептококк слюны и молочно-кислая бактерия. Эффективно отражать их атаки помогает естественная защита зубов - слюна. Эта жидкость смывает остатки пищи и бактерии из полости рта, увлажняет слизистую оболочку и таким образом предохраняет ее от повреждения.
 

Как построить человека? Раздел: Беременность
Как построить человека?Если будущую маму спросить, кого она хочет - мальчика или девочку, она, вероятнее всего, ответит: «Главное, чтобы здоровым родился». Как должна питаться мама, чтобы малыш был здоров? Давайте прислушаемся к мнению специалиста.

Естественный процесс
Поскольку беременность - естественный процесс, организм женщины подсказывает ей, как себя вести, следует только внимательно его слушать. Он сообщит, что сегодня лучше не есть, и непременно отреагирует на стаканчик колы. И если раньше три куска торта подряд были для вас нормой, то теперь внутренний голос воздержит вас от этого.
Каждой женщине во время беременности требуется большее количество витаминов и питательных веществ. Но это отнюдь не означает, что нужно есть в два раза больше. Необходимы частые приемы небольшого количества пищи, что поможет побороть токсикоз, изжогу и излишнюю полноту.
 

Восемь требований к идеальной пациентке Раздел: Беременность
Восемь требований к идеальной пациенткеВосемь требований к идеальной пациентке, или чего ждут акушеры от своих подопечных - советы будущим мамам.

1. Поступив в роддом, в беседах с врачом держитесь золотой середины.
Неуместна как некоторая забывчивость по отношению к истории вашей беременности и истории развития вашего организма, так и подробный, обстоятельный, многочасовой рассказ о том, как именно у вас вчера закружилась голова и что вы ощущали, когда болели в детстве ветрянкой.

2. Не спорьте с врачом, просто выполняйте его рекомендации.
Нет, вы, конечно, много читали, со многими беседовали, а соседка вашей бабушки была замужем за акушером... Но этот ваш по крупицам собранный багаж знаний не идет ни в какое сравнение с тем, что знает и умеет ваш врач.

3. В ответственный момент отбросьте излишнюю стеснительность.
Вы не хотите тревожить своего врача из уважения к нему (ночью, днем ли, неважно), хотя чувствуете некоторые изменения своего состояния, похожие на начало родов? Не хотелось бы вас расстраивать, но доктор не сочтет этот ваш жест знаком уважения. Такое ваше решение доставит ему больше хлопот (в лучшем случае), чем удовольствия. А уж благодарности за такой шаг от него не ждите вовсе.
 

Белье для сна Раздел: Беременность
Белье для снаВот что интересно, тема рубрики в этот раз самая домашняя — белье для сна. А если присмотреться к конкретным товарам от разных производителей, оказывается и забавно и приятно: сплошные ноу-хау и усовершенствования. Белье для сна в рамках коллекций для будущих и кормящих мам создают, исходя из того, как меняется женское тело и какой дискомфорт может нарушать мамин сон, поэтому и список наименований больше, чем кажется сначала, и функциональность этих вещей «специализированная», но использовать многие из них их можно будет и потом.
Халат для беременных женщин. Его секрет в том, что «сидит» он как подобранный в размер, при этом на животике сходится даже перед родами. К длинному на запах под пояс розовому или голубому халату Sweet Mama можно купить той же расцветки пижаму — для дома и ночную сорочку — для родильного дома. В комплекте будет и удобно и красиво.
Ночная рубашка. Это может быть облегающая трикотажная модель длиной до середины икр, с боковыми разрезами или более просторная, до колен (Sweet Mama). Передняя планка у этих сорочек расстегивается, чтобы кормить малыша ночью. Еще один вариант для легкого доступа к груди — сорочка со скрытыми прорезями. В линии Anita Maternity есть ночная рубашка для беременных и кормящих женщин Sophie именно с такими прорезями, с длинным рукавом и необходимым пространством для растущего живота. Рубашка и пижамы этой серии очень приятны к телу, потому что ткань мягкая и нежная — состоит на 95% из вискозы и на 5% — из эластана.
 

Свадебная мода для будущих мам Раздел: Беременность, Мода и стиль
Свадебная мода для будущих мамЗолотое правило — на подвенечный наряд разумно потратить 10% от свадебного бюджета. При этом в качественных добротных вещах все же чувствуешь себя увереннее. Можно купить платье для будущей мамы в обычном свадебном салоне, сетевом магазине для детей и будущих мам. Можно взять напрокат или же воплотить свои идеи с помощью ателье (на пошив уйдет несколько месяцев). А, учитывая изменения фигуры, вдвойне лучше выбирать то, что идет, а не то, что «просто хочется». Девизы «… себя показать» и «все и сразу» — не для этого случая, излишняя обнаженность и нагромождение в наряде беременной женщины испортят всю картину. Дизайнер Каролина Эррера, например, сейчас видит невесту в «платье принцессы», притом с закрытым воротником-стойкой. Теперь о тенденциях — их много и они противоречивы.
 

Такие важные калории Раздел: Беременность
Такие важные калорииВ период внутриутробного развития все пищевые вещества ребенок получал с кровью матери. Сразу же после рождения способ его питания резко меняется: пищу теперь он получает извне. А так как все органы пищеварения у новорожденного еще недостаточно развиты, ему требуется особая пища, наиболее близкая к его строению. Этим требованиям больше всего отвечает материнское молоко.

Детский организм легко переваривает и усваивает белок женского молока, кроме того, в грудном молоке содержатся специальные ферменты, расщепляющие белки и жиры. Последние представляют собой мелко раздробленные частицы, легко поддающиеся воздействию пищеварительных соков. Углеводы женского молока — это легкоусвояемая лактоза, способствующая росту бифидобактерий, которые подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов. Из грудного молока значительно легче усваиваются минеральные вещества и витамины, в нем также содержатся специальные гормоны и ферменты, стимулирующие рост ребенка, и особые защитные факторы (лизоцим и другие), которые способны предупредить различные заболевания.
 

 
  Реклама
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

аппендицит, бассейн, беременность, боли в животе, воспитание, грудное вскармливание, дети и животные, детское здоровье, детское питание, диета, запор, здоровье, изящная диета, календарь беременности, кесарево сечение, комары, компоты, красота, лечение зубов, незапланированная беременность, определение пола, отпуск, питание, питание и диеты, плавание, планирование беременности, после родов, психология ребенка, психология семьи, путешествия, развитие, развитие ребенка, ребенок до года, роды, рукоделие, токсикоз, УЗИ, укус осы, укусы насекомых, школьники и подростки

Показать все теги
 
 
  Календарь
 
 

«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
 
 
  Наши партнеры
 
 

Мамка.ру
Форумок.ру
 
     
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Поддержка

Copyright © 2008 Company RusMama.ru All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов прямая ссылка на сайт www.rusmama.ru обязательна!
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.

Rambler's Top100 Яндекс цитирования

 
f=3 alt=