Сделать стартовой  | Добавить в избранное  
 
  Навигация по сайту
 
  Привет, {$member_id['name']}!    HTML; if ($user_group[$member_id['user_group']]['allow_admin']) { $login_panel .= <<Админцентр |  HTML; } $login_panel .= <<Профиль | Закладки | ПМ ({$member_id['pm_unread']} | {$member_id['pm_all']}) | Статистика | Добавить новость | Непрочитанное | Завершить сеанс
HTML; } else { $login_panel = <<
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
HTML; } ?>
 

Главная страница
Женский форум
Чат для мам
Линейки и метрики
 
Планирование беременности
Беременность
Календарь беременности
Роды и подготовка к ним
После родов
 
Ребенок до года
Ребенок от 1 до 3 лет
Ребенок от 3 до 7 лет
Школьники и подростки
Грудное вскармливание
Детское питание
Детское здоровье
Воспитание и развитие
 
Женское здоровье
Красота
Питание и диеты
Фитнес и спорт
Мода и стиль
Домашнее хозяйство
Психология семьи
 
Архив публикаций
 
 
  Полезное скачать
 
 

Фильмы
Телепередачи
Мультфильмы
Игры
Музыка
Аудиокниги
Электронные книги
Журналы
Программы
Фотошоп и графика
Прочее
 
 
  Популярные статьи
 
 

 
 
  Наш опрос
 
 

Как Вы узнали о нашем сайте?

Через поисковую систему
Через каталог/рейтинг
Ссылка на другом сайте/форуме
По совету друга
Случайно
Не помню
Другое
 
 
  Архив новостей
 
 

Декабрь 2009 (4)
Октябрь 2009 (1)
Сентябрь 2009 (98)
Август 2009 (19)
Июнь 2009 (36)
Декабрь 2008 (14)
 
Главная страница » Беременность



Отдых для беременных ножек Раздел: Беременность
Отдых для беременных ножекВо время беременности особое внимание нужно уделять ногам, ведь на них с увеличением веса падает основная нагрузка. Вот несколько советов, как это делать:

Ноги вверх
Чтобы быстро снять усталость с ног, прилягте на 5–10 минут и поднимите их выше головы. Поудобнее устройтесь на полу, подняв и поставив согнутые ноги на стену. Подложите под крестец подушку, чтобы расслабить поясницу. А теперь двигайтесь ступнями вверх, пока не выпрямите колени.

Строго по горизонтали
Лягте на спину, подложите под поясницу и колени маленькие подушки. Вытягивайте вперед то носки, то пятки, напрягая мышцы голени. Повторите это движение 10–12 раз. Такое положение тела и работа мышц голени заставит кровь двигаться от ног к сердцу сильнее и поможет ногам расслабиться. Лежа на спине, согните ноги и обхватите себя руками под коленями, оставляя ноги на весу и вытягиваясь носочками вверх. Опишите 8 кругов стопами то в одну, то в другую сторону.
 

Молитвы для беременных женщин Раздел: Беременность
Молитвы для беременных женщинВсемогущий Боже, Творец всего видимого и невидимого! К Тебе, возлюбленному Отцу, прибегаем мы, одаренные разумом создания, потому что Ты по особенному совету создал род наш, с неизреченною мудростью сотворив наше тело из земли и вдохнув в него душу от своего Духа, чтобы мы были Твоим подобием. И хотя в Твоей воле было сотворить нас сразу, как и Ангелов, только бы ты восхотел, но Твоей премудрости угодно было, чтобы через мужа и жену, в Тобой установленном порядке брака, умножался род человеческий; Ты восхотел благословить людей, чтобы они росли и множились и наполняли не только землю, но и Ангельские сонмы.
О Боже и Отче, да будет вовеки славимо и прославляемо имя Твое за все, что Ты для нас сделал!
Благодарю Тебя также за твое милосердие, что не только я по Твоей воле от Твоего чуднаго творения произошла и пополняю число избранных, но что Ты удостоил меня благословить в супружестве и послал мне плод чрева. Это Твой дар, Твоя Божественная милость, о Господи и Отче духа и тела! Потому обращаюсь я к Тебе одному и молю Тебя со смиренным сердцем о милости и помощи, чтобы то, что Ты творишь во мне Твоею силою, было сохранено и приведено к благополучному рождению. Ибо я знаю, о Боже, что не в силах и не во власти человеческой избирать свой путь: мы слишком слабы и склонны к падению, чтобы миновать всех тех сетей, которыя расставляет нам по Твоему соизволению, злой дух, и избегнуть тех злополучий, в которые ввергает нас наше легкомыслие. Твоя же мудрость безгранична. Кого Ты пожелаешь, Ты невредимо через Ангела Твоего сохранишьот всякой напасти.
 

Питание во время беременности Раздел: Беременность
Питание во время беременностиC первого месяца беременности все женщины начинают вести себя совсем по другому. Беременность - это всего лишь новый этап в жизни. Многие думают, что это нужно пережить, но нет, беременность нужно прочувствовать. Что означает это страшное слово "беременность", и с чем его едят? Что ж разберемся по порядку.

В первой половине беременности женщина еще не совсем осознает всю свою огромную участь. Вот только уже начинаются физиологические изменения во всех органах и системах. Хочется кислого или сладкого, острого или соленого, или всего и вместе. И это вполне нормально. Учитываю массу тела, образ жизни будущей мамы режим питания на начале беременности может оставаться такой же как и до того. Просто нужно кушать вкусную и богатую на витамины и микроэлементы еду. Кушать нужно часто, но маленькими порциями. Можно разделить прием еды на 4 раза. В этот период нужно употреблять побольше белковой пищи: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, крупы. Нужно контролировать количество углеводов. Нельзя забывать про фрукты и овощи. Их нужно употреблять в натуральной форме, так как сохраняются все витамины, которые так нужны сейчас.
 

Как родить здорового ребенка Раздел: Беременность
Как родить здорового ребенкаКоличество патологий беременности в последние годы растет. Главная причина – образ жизни. Негативно влияют и раннее начало половой жизни, и недостаток половой культуры, а так же вредные привычки (курение, пристрастие к алкоголю) и современная мода на короткие зимние куртки.

Очень важно, чтобы беременная женщина следила за своим здоровьем. Нужно учитывать, что у женщин в этом состоянии развивается легкая энцефалопатия. В результате он пребывает в благодушии и не всегда способна оценить перемены объективно. Раньше, когда семьи были большие, мама или свекровь могла вовремя забить тревогу. Сейчас важно, чтобы муж был внимательным к состоянию своей жены.
 

Как избежать преждевременных родов Раздел: Беременность
Как избежать преждевременных родовАнглийскими учеными сделано открытие, которое, возможно, станет толчком к созданию принципиально новых методов и препаратов для предотвращения преждевременных родов.

По статистике, каждая десятая беременность заканчивается преждевременными родами. При этом, часть женщин рожает на сроке до 32 недель. Для ребенка такое раннее появление на свет опасно тем, что в виду незавершенности внутриутробного развития возможны паталогии внутренних органов, дисфункции в системах организма, которые грозят малышу смертью после рождения, или глубокой инвалидностью на всю жизнь.

Исследование, проведенное в англии под патронажем доктора Иоланды Харли (Yolande Harley), директора исследовательского центра Action Medical Research, должно дать более четкое представление о том, какие именно механизмы запускают процесс преждевременных родов.

Было обнаружено, например, что одним из частых виновников начала преждевременных родов являются бактерии, которые попадают в матку. Обнаружив «вторжение», клетки матки передают эту информацию дальше по своеобразной «сигнальной системе» оповещения, которая в итоге, подобно эффекту домино, запускает роды.
 

Предмет гордости: животик будущей мамы Раздел: Беременность
Предмет гордости: животик будущей мамыЧем меньше времени остается до рождения малыша, тем чаще животик его мамы становится поводом для разговоров. Глядя на него, родственники берутся судить, кто родится в семье, а многоопытные бабушки уверенно предсказывают день, когда это произойдет. Да и у будущей мамы растущий день ото дня живот вызывает массу вопросов. Не слишком ли быстро (или медленно) он растет? Почему он меньше, чем был у подруги на том же сроке? Итак, давайте выясним, из чего складывается размер живота будущей мамы и что он означает.

Приятная округлость
Врачи хорошо знают: каждая беременность уникальна, а размер и форма ее главного атрибута – индивидуальны. Прежде всего на размер живота влияет рост и вес женщины, толщина костей таза и его размеры, тонус мышц передней брюшной стенки, количество околоплодных вод и лишь после этого – размеры ребенка (или детей, если ожидаются близнецы).

Размер и форма живота бывают разными даже у одной и той же женщины во время первой и второй беременности. Это объясняется тем, что в первый раз стенка матки растягивается с трудом. Из-за этого некоторые будущие мамы даже беспокоятся, что не особенно «округляются». Хотя на самом деле переживать не стоит: через некоторое время матка «научится» растягиваться, и ваш животик перестанет быть тайной для любопытных глаз. Зато в следующий раз трехмесячная беременность, наоборот, будет выглядеть как четырехмесячная – и это опять же произойдет из-за поведения стенки матки и мышц живота: они станут легче растягиваться, и ребенок быстрее поднимется наверх.
 

Как начинается беременность Раздел: Беременность
Как начинается беременностьНачало беременности – удивительное время. Причем в прямом и переносном смысле! Проверим себя: знаем ли мы, что ждет нас на этом пути?

Что считать началом беременности – задержку месячных?
В первые 6 дней после зачатия зародыш ведет активный образ жизни – «путешествует», продвигаясь по маточной трубе. Затем он попадает в полость матки и под действием гормона беременности прогестерона (его вырабатывают яичники) прикрепляется к слизистой оболочке ее стенки (происходит так называемая имплантация). Слизистая матки, которая в начале менструального цикла обычно отторгается и выходит наружу, теперь останется на месте и будет расти, обеспечивая развитие будущего малыша. Так что если прикрепление зародыша состоялось, о чем мы узнаем по отсутствию менструации, значит, беременность началась.

По каким еще признакам я пойму, что жду ребенка?
Понаблюдайте за собой: не тошнит ли вас, не было ли рвоты, не клонит ли в сон, не хочется ли плакать, не тянет ли на соленое?
 

Беременность и фитнес Раздел: Беременность
Беременность и фитнесБеременность - не повод отказаться от любимых занятий спортом. Тем более, что физическое здоровье будущей мамы - залог успешных родов и здоровья малыша. Но как заниматься в спортзале будучи беременной? Вот несколько советов:

1. Подготовка
До начала любых занятий измерьте давление. Сделать это можно еще дома или в кабинете функциональной диагностики фитнес-клуба. Если показатели тонометра выходят за привычные для вас рамки, не стоит рисковать: в этой ситуации физическая нагрузка чревата повышенным тонусом матки.

2. Выбор урока
• Чтобы занятие пошло будущей маме на пользу, начинать его нужно с разминки. Теплые мышцы и связки лучше сокращаются и расслабляются, а значит, расходуют больше энергии, помогая поддерживать фигуру.
• Очень полезны будущим мамам дыхательные упражения и занятия на расслабление, их проводят и в зале, и в бассейне. Дело в том, что частое и поверхностное дыхание, которым мы чаще всего пользуемся в обычной жизни, не насыщает кровь и мышцы кислородом в полном объеме, а значит, и малышу его достанется меньше.
 

Курение и беременность Раздел: Беременность
Курение и беременностьЧто делать, если вопрос «Как бросить курить?» возник уже после того, как в руках у вас оказался положительный тест на беременность?

Есть варианты!

1. Желание отпадает сразу после получения известия о наступившей беременности: риск навредить ребенку лишает всякой охоты.
Ваш «союзник» на этом пути – токсикоз (он дает о себе знать тошнотой и непереносимостью запахов). Возможно, когда он пройдет (обычно к 12–16-й неделе), никотиновая зависимость сойдет на нет или ослабнет.

2. Будущая мама переходит на легкие сигареты и сокращает их количество (до 3–5 в день).
Хорошо, если это кончится полным отказом от курения, хотя часто случаются срывы. Этот путь предпочтителен для тех, кто курили долго и помногу.

3. Будущая мама принимает решение бросить курить раз и навсегда.
Увы, в случае сильной зависимости желание закурить будет неотступным. Чтобы снять стресс, вызванный отказом от курения, вам понадобится помощь психотерапевта или специалиста по иглоукалыванию, а еще средства, избавляющие от физической зависимости, – пластыри и жевательные резинки с никотином.
 

Что такое КТГ? Раздел: Беременность
Что такое КТГ?Во время беременности женщина становится настоящей ходячей медицинской энциклопедией. Еще бы – хочешь, не хочешь, а приходится узнавать множество новых для себя медицинских терминов. Приходится столкнуться и с понятием «кардиотокография» (или просто КТГ). Что же это такое?

Кардиотокография – это инструментальный метод одновременной регистрации сердцебиения плода и маточных сокращений. Сегодня КТГ является важной составляющей частью комплексной оценки состояния плода, также как и УЗИ и допплерометрия. Он является ведущим методом наблюдения за характером сердечной деятельности плода и помогает своевременно выявлять показания к лечению или экстренному родоразрешению при ухудшении состояния плода.

Кардиотокография используется для оценки состояния плода во время беременности (после 30-32 недель) и во время родов. Сейчас появляются новейшие аппараты, позволяющие проводить КТГ со срока 24 недели.
 

 
  Реклама
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

бассейн, бейби-йога, беременность, воображаемые друзья, воспитание, грудное вскармливание, дети и животные, детские игры, детское здоровье, детское питание, домашнее хозяйство, здоровье, зубки, календарь беременности, кесарево сечение, комары, красота, мода и стиль, обувь, определение пола, отпуск, очищение кожы, питание, питание и диеты, плавание, планирование беременности, пластилин, после родов, психология семьи, путешествия, развитие, развитие ребенка, ребенок до года, роды, советы психолога, токсикоз, УЗИ, укусы насекомых, уход за волосами, школьники и подростки

Показать все теги
 
 
  Календарь
 
 

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
 
  Наши партнеры
 
 

Мамка.ру
Форумок.ру
 
     
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Поддержка

Copyright © 2008 Company RusMama.ru All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов прямая ссылка на сайт www.rusmama.ru обязательна!
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.

Rambler's Top100 Яндекс цитирования

 
f=3 alt=