Сделать стартовой  | Добавить в избранное  
 
  Навигация по сайту
 
  Привет, {$member_id['name']}!    HTML; if ($user_group[$member_id['user_group']]['allow_admin']) { $login_panel .= <<Админцентр |  HTML; } $login_panel .= <<Профиль | Закладки | ПМ ({$member_id['pm_unread']} | {$member_id['pm_all']}) | Статистика | Добавить новость | Непрочитанное | Завершить сеанс
HTML; } else { $login_panel = <<
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
HTML; } ?>
 

Главная страница
Женский форум
Чат для мам
Линейки и метрики
 
Планирование беременности
Беременность
Календарь беременности
Роды и подготовка к ним
После родов
 
Ребенок до года
Ребенок от 1 до 3 лет
Ребенок от 3 до 7 лет
Школьники и подростки
Грудное вскармливание
Детское питание
Детское здоровье
Воспитание и развитие
 
Женское здоровье
Красота
Питание и диеты
Фитнес и спорт
Мода и стиль
Домашнее хозяйство
Психология семьи
 
Архив публикаций
 
 
  Полезное скачать
 
 

Фильмы
Телепередачи
Мультфильмы
Игры
Музыка
Аудиокниги
Электронные книги
Журналы
Программы
Фотошоп и графика
Прочее
 
 
  Популярные статьи
 
 

 
 
  Наш опрос
 
 

Как Вы узнали о нашем сайте?

Через поисковую систему
Через каталог/рейтинг
Ссылка на другом сайте/форуме
По совету друга
Случайно
Не помню
Другое
 
 
  Архив новостей
 
 

Декабрь 2009 (4)
Октябрь 2009 (1)
Сентябрь 2009 (98)
Август 2009 (19)
Июнь 2009 (36)
Декабрь 2008 (14)
 
Главная страница » Питание и диеты



Самый сексуальный. Конкуренция с бананом Раздел: Питание и диеты, Психология семьи
Самый сексуальный. Конкуренция с бананомДавным-давно, пробираясь через тропический лес, повстречал человек банан. Банан тихо и скромно рос, тянулся к солнцу огромными овальными листьями, а к земле сверху тяжёло склонялись зеленоватые гроздья плодов.

Человек давно уже слез с дерева и даже почти избавился от шерсти, но хороших манер ещё не приобрёл. Поэтому он ткнул в банан пальцем и захохотал.

Банан удивился, тем более, что он узнал в человеке обезьяну, которая так часто приходила лакомиться его плодами. "С ума сошёл", - подумал банан. - "Видимо, заболел, вон, даже полысел, бедняга, и хвост потерял". Человек продолжал хохотать.

- Чего ты смеёшься? – не выдержал банан.
- Твои плоды… Если бы ты знал, на что они похожи!
- На что?

В ответ человек задрал набедренную повязку из шкуры своего близкого родственника и показал.
 

Фига с маслом. Невзрачные плоды Раздел: Питание и диеты
Фига с маслом. Невзрачные плодыЖил-был старичок из Алжира
Любитель сухого инжира


Много имён у скромных плодов фигового дерева: смоква, инжир, винная ягода, смирнская ягода и фига. Эти довольно дешёвые сухофрукты почти круглый год скромно и незаметно лежат на рыночных прилавках и витринах продуктовых ларьков.
Его не фасуют в красочные мешочки, не покрывают глазурью и не добавляют в выпечку или мороженное, как это делают с курагой, черносливом, цукатами и вездесущим изюмом. Её едят, если не попалось другой сладости или добавляют в компот за компанию с другими сухофруктами.

Фига – она фига и есть. И вид у неё не очень-то презентабельный. А у нас любят встречать по одежке. Фигу же может прикрыть только знаменитый листочек, который, как известно, не прикрывает ничего. К тому же у сухофруктов листочки отсутствуют.
Инжир знаменит в первую очередь высоким содержанием микроэлементов: железа в нём больше, чем в яблоках, калия лишь немногим меньше, чем в орехах, кальций, натрий, магний и фосфор содержатся в изобилии полезном человеку. Из витаминов в тёмных свежих сортах присутствует провитамин А, С, витамины группы В – столь полезные для кожи и волос и никотиновая кислота, необходимая для нормальной работы нервной системы. Один плод дорогого тёмного инжира содержит около 80 ккал, тогда как сушёный инжир довольно калориен – 240 ккал на 100 г.
 

Рыбий жир нужен всем! Раздел: Женское здоровье, Питание и диеты
Рыбий жир нужен всем!Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах различных продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них.
Среди таких полезных и доступных продуктов, пожалуй, одно из первых мест занимает сельдь - традиционная для России рыба. Уже более ста лет эта замечательная по своим вкусовым качествам жирная рыба привозится к нам из Норвегии. Норвежская сельдь – великолепный источник витаминов А, Д и В 12. Она богата полезными и крайне необходимыми для здоровья жирными кислотами Омега-3.
 

Творог, сырники, ватрушки Раздел: Питание и диеты
Творог, сырники, ватрушкиСразу после рождения сына я узнала, что питание кормящей мамы имеет много ограничений. Еда должна быть питательной, но в то же время не газообразующей и не вызывать аллергии. При этом гинекологи советовали есть одно, а педиатры совсем другое. Их мнение было едино только касательно двух продуктов, гречневой каши и творога.

По поводу гречки я обрадовалась, так как очень ее люблю, и была уверена, что она не надоест. Вот творог вызывал сомнения. Раньше я как-то была к нему равнодушна, и стала бояться, что через несколько месяцев после родов он станет просто ненавистен, как произошло когда-то с моей мамой. Так что сразу вооружилась кулинарными книгами, пообщалась на тематических форумах и стала вспоминать, какие блюда из творога можно готовить.

Получилось следующее: первый день – покупной творог в свежем виде, второй день запеканка, третий – вареники, четвертый – сырники. На пятый день приготовила домашний творог из скисшего молока. Для этого простоквашу просто откинула в марлю, дав стечь сыворотке. Подруга советовала приготовить ватрушки. Вот на это меня уже не хватило. Выпекание ватрушек – процесс длительный, а с новорожденным сыном не всегда хватает времени просто поесть. Да и избыток мучного никому никогда еще полезен не был. Так что чаще всего я ела все-таки творог именно в свежем виде. В результате я с изумлением выяснила, что творог бывает очень разным, и еще больше удивилась, что незаметно его полюбила.
 

Калий в клетке Раздел: Женское здоровье, Питание и диеты
Калий в клеткеВажнейшим условием поддержания вашего здоровья, работоспособности и активного долголетия является регулярное снабжение организма - наряду с белками, жирами, углеводами и витаминами - шестьюдесятью минеральными веществами, выполняющими жизненно важные функции. Каждый из микро- и макроэлементов, составляющих минеральный состав организма, выполняет свою незаменимую роль, поэтому трудно определить, какой из них наиболее важен для человека вообще и для вас в частности.
К сожалению, не все из нас еще понимают важность минералов для здоровья, поэтому можно предположить, что будет уместным напомнить слова известного американского специалиста в области здравоохранения и питания доктора Уоллока: "Не инвестируя в самого себя на минералы и витамины, вы инвестируете в благосостояние докторов от медицины".

Как у нас с калием?
Речь не о залежах минералов в нашей стране и не о наличии у вас в доме удобрений для любимых растений. Дело в том, что калий – постоянная составная часть тканей живых организмов. Калий - основной внутриклеточный элемент человека.

Kalium – химический элемент 1 группы периодической системы Менделеева – относится к щелочным металлам. Его название произошло от арабского аль-кали – поташ (давно известное соединение калия, добывающееся из древесной золы).
 

Лето на тарелке Раздел: Женское здоровье, Питание и диеты
Лето на тарелкеОранжевый цвет всегда кажется радостным и праздничным. Он рождает самые яркие ассоциации. К примеру, солнце и апельсин. Если оранжевый цвет встречается в одежде, то это говорит о человеке как о зрелой личности, а также о силе его внутреннего "я".В оранжевой палитре желтый цвет соединился с красным - так слились воедино активность и страсть.

Этот цвет - символ тепла и блаженства, которое мы называем коротким словом "лето". В межсезонье и холодное время года именно оранжевая гамма помогает справиться с усталостью, тревогой, плохим настроением. Поэтому так полезно включать в меню каждого дня оранжевые фрукты, ягоды и овощи: морковь, тыкву, дыню, сладкий перец, апельсины, мандарины, хурму, абрикосы, курагу, кумкват, облепиху, рябину. Эти дары природы не только помогают справиться с хандрой, но и оздоравливают организм.
 

Едим фасоль Раздел: Питание и диеты
Едим фасольМы все глядим в Наполеоны… А.С. Пушкин

Ссылка на легендарного императора - это своеобразный трюк, проделанный ради того, чтобы привлечь ваше внимание к одному из самых незатейливых, широко распространенных, для кого-то обыденных продуктов – к фасоли, и не только обыкновенной. Однако, используя пропагандистский прием, мы нисколько не погрешили против истины. Профессор Буше в своих мемуарах упоминает, что Наполеон часто питался фасолью, заправленной маслом и зелеными овощами.

Если некто, заслуживший право войти в анналы, с удовольствием ел фасоль, то почему бы и нам не включить ее в свой рацион? Может быть, и мы, простые смертные, станем умнее, целеустремленнее, здоровее.

Если вам сейчас почему-то вдруг ужасно захотелось фасоли, например, супчика из нее или лобио, то мы не удивимся. А блюда из фасоли всегда получаются отменными, и потому они так популярны у различных народов – итальянцев, венгров, греков, кубинцев, египтян, болгар и, конечно же, жителей Грузии.
 

Редис. Кладезь витаминов Раздел: Питание и диеты
Редис. Кладезь витаминовКак мы радуемся весной пучку свежего редиса, привезённого не из далёких стран, а с собственной дачи или купленного у бабушек на рынке.

Редис (Raphanus sativus, от лат. radix – корень) - одно- или двулетнее растение, относящееся к семейству крестоцветных. Как съедобное растение редис выращивается во многих странах мира.

Считается, что впервые он появился во Франции в XVIII веке. Его ещё называют маленькой скороспелой редькой, выращивая которую средневековые земледельцы обнаружили несколько карликовых корнеплодов, которые их заинтересовали. На их основе предприимчивые овощеводы вывели новый сорт — редис, который на вкус оказался нежным и мягким, и менее острым по сравнению с редькой.

В пищу употребляют в свежем виде корнеплоды, которые покрыты тонкой кожицей, достигающие в диаметре в среднем 3см. Окрашен редис, как правило, в красный, розовый или бело-розовый цвет. Острый вкус придаёт содержащееся в нём горчичное масло.

Кроме того редис настоящий кладезь витамина С, что особенно важно весной. Больше всего витамина С — в плодах густо-красного цвета, меньше — в белых. Много в нём и свободных аминокислот, гликозидов, минеральных солей калия, натрия, кальция, фосфора, железа, магния и серы, содержит он белки, клетчатку, углеводы, витамины В1, В2, В6, РР.
 

5 мифов о еде Раздел: Женское здоровье, Питание и диеты
5 мифов о едеС понятием "здоровое питание" связанно множество мифов. Разбираемся - где правда, а где выдумка.

За свою долгую историю человечество накопило множество заблуждений по поводу того, что из еды вредно и что полезно для нашего организма. Это произошло потому, что правила здорового питания постоянно изменялись.

Все новыми и новыми научными исследованиями руководствуются в выборе здоровой пищи врачи-диетологи, а за ними следом и все мы. Как же не потеряться в круговороте постоянных изменений?

Мы предлагаем вам ознакомиться с последними новостями в области диетологии.
1 миф: можно питаться одними фруктами
На самом деле фруктовые или ягодные диеты (яблочная, банановая, ананасовая, грейпфрутовая, клубничная и т.д.) вызывают нарушения обмена веществ. Глюкоза и фруктоза в избыточных количествах приводят к повышению содержания в крови инсулина. При этом повышенный уровень инсулина сохраняется достаточно долгое время и вызывает повышенный аппетит. Если фруктами, особенно сладкими, питаться в течение длительного времени, то можно нанести еще серьезный вред и щитовидной железе.
 

Квасить от души Раздел: Питание и диеты
Квасить от душиКвас (квасок, кислота, кисловатость), русский напиток из квашеной ржаной муки (сыровец) или из печёного хлеба с солодом.
Словарь А.В. Даля


Правда, то, что сейчас продают в пластиковых бутылках, квасом назвать трудно. Ещё не так давно этот собственноручно приготовленный напиток был в каждом доме. Чего только наши бабушки не добавляли в него – и мяту, и лимон, и клюкву... А, вот, мамы чаще всего предпочитали покупать квас из цистерн, которые всё лето стояли на улицах города и бойко разливали напиток кому в стакан, кому в бидон.

Из египетских папирусов следует, что египтяне были знакомы с этим напитком ещё в XVI веке до н.э. Описание кваса встречается в работах Гиппократа, Геродота и Плиния Старшего, назывался он тогда пифос, и получали его путём замачивания печёного хлеба и доведением массы до брожения. Однако вскоре египтяне перешли на пиво.
 

 
  Реклама
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

аптечка, бассейн, беременность, воображаемые друзья, воспитание, грудное вскармливание, дети и животные, детская аптечка, детское здоровье, детское питание, домашнее хозяйство, здоровье, календарь беременности, кесарево сечение, комары, красота, мода и стиль, определение пола, отпуск, очищение кожы, питание, питание и диеты, плавание, планирование беременности, после родов, похудение, психология семьи, путешествия, развитие, развитие ребенка, ребенок до года, ребенок непоседа, роды, семейные отношения, страхование ребенка, токсикоз, УЗИ, укусы насекомых, школа, школьники и подростки

Показать все теги
 
 
  Календарь
 
 

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
 
  Наши партнеры
 
 

Мамка.ру
Форумок.ру
 
     
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Поддержка

Copyright © 2008 Company RusMama.ru All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов прямая ссылка на сайт www.rusmama.ru обязательна!
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.

Rambler's Top100 Яндекс цитирования

 
f=3 alt=