Приходя в себя после рождения детей, мы с соседками в послеродовом отделении начали потихоньку осматривать себя. Интересно, какие произошли изменения? В последние дни беременности все затмевали огромный живот и отекшие ноги. Понятно, что после родов этого не будет, но останется ли фигура прежней? Скорее всего, нет.
А какой она станет? В первые дни было не до осмотров, а потом мы начали подходить к зеркалу.
Общую невысказанную мысль озвучила свежеиспеченная мама Женя:
- Ну как же так? Кенгуренка вынули, а сумку оставили! – удивлялась худенькая невысокого роста девушка, разглядывая небольшой животик, внизу которого шел аккуратный шов от кесарева сечения. – У меня до беременности плоский живот был, спортом занималась, откуда жирок взялся? Как я мужу на глаза покажусь? Как обтягивающий топик надену?

- Никакого жира у тебя нет, придумываешь все! На меня посмотри! Оденешь необтягивающий топик! – утешала Алена, разглядывая свой животик, который был ощутимо больше соседкиного.

- Нет у меня необтягивающего… - продолжала ныть Женя.

- Девки, вы что? О чем вы думаете? Сразу видно – первородки. Да мужья не вас разглядывать будут, они на деток смотреть будут! Они вас на руках носить будут за то, что им сыновей родили! Мужики – они сами как дети! – вступила в разговор мудрая Полина, родившая третью дочь.

Мужчины говорят, что любая молодая мать словно расцветает - в ней появляется какая-то особая красота. Сами женщины в этом отнюдь не уверены. Если смотреть правде в глаза, то они правы - отвисший живот, дряблая грудь, выступающие вены не украсят даже голливудскую звезду. А если еще прибавить к этому редеющие волосы и больные зубы... Неудивительно, что многие женщины после родов начинают страдать комплексом неполноценности.

Какой бы постаревшей и некрасивой вы себе ни казалась, отчаиваться не стоит. Если не мириться с судьбой и не слушать мамины "утешения": "Ничего не поделаешь, природа!" - то стать по-прежнему стройной и привлекательной вполне реально. Безусловно, на это потребуется немало времени и сил. Кстати, специалисты считают, что начинать восстанавливать свою внешность после родов лучше всего... до планируемой беременности.

Каждая женщина обязательно должна хотя бы два раза в неделю плавать в бассейне, заниматься шейпингом или аэробикой. Это укрепляет прежде всего брюшной пресс - самое "слабое" место после родов. Нужно продолжать эти упражнения и во время беременности, если, конечно, нет прямых противопоказаний - угрозы выкидыша или преждевременных родов. Может быть, стоит лишь облегчить упражнения - в зависимости от состояния и самочувствия женщины. Не стоит пренебрегать и всевозможными антицеллюлитными кремами и кремами против растяжек. Это поможет сохранить кожу упругой и, хотя растяжки все равно появятся, их все-таки не будет так много.

Послеродовой психоз - психотическое состояние, причиной которого являются осложнения, возникшие во время родов. Очень важно, чтобы женщина, страдающая послеродовым психозом, при первой возможности получила квалифицированную медицинскую помощь.

К сожалению, это далеко не всегда возможно, поскольку многие новоявленные мамочки не подозревают о своем состоянии, а их близкие не всегда могут распознать симптомы послеродового психоза. Хотя это состояние встречается гораздо реже, чем послеродовая депрессия, нужно уметь его определить и своевременно обратиться за помощью.