Сделать стартовой  | Добавить в избранное  
 
  Навигация по сайту
 
  Привет, {$member_id['name']}!    HTML; if ($user_group[$member_id['user_group']]['allow_admin']) { $login_panel .= <<Админцентр |  HTML; } $login_panel .= <<Профиль | Закладки | ПМ ({$member_id['pm_unread']} | {$member_id['pm_all']}) | Статистика | Добавить новость | Непрочитанное | Завершить сеанс
HTML; } else { $login_panel = <<
Логин : Пароль :   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
HTML; } ?>
 

Главная страница
Женский форум
Чат для мам
Линейки и метрики
 
Планирование беременности
Беременность
Календарь беременности
Роды и подготовка к ним
После родов
 
Ребенок до года
Ребенок от 1 до 3 лет
Ребенок от 3 до 7 лет
Школьники и подростки
Грудное вскармливание
Детское питание
Детское здоровье
Воспитание и развитие
 
Женское здоровье
Красота
Питание и диеты
Фитнес и спорт
Мода и стиль
Домашнее хозяйство
Психология семьи
 
Архив публикаций
 
 
  Полезное скачать
 
 

Фильмы
Телепередачи
Мультфильмы
Игры
Музыка
Аудиокниги
Электронные книги
Журналы
Программы
Фотошоп и графика
Прочее
 
 
  Популярные статьи
 
 

 
 
  Наш опрос
 
 

Как Вы узнали о нашем сайте?

Через поисковую систему
Через каталог/рейтинг
Ссылка на другом сайте/форуме
По совету друга
Случайно
Не помню
Другое
 
 
  Архив новостей
 
 

Декабрь 2009 (4)
Октябрь 2009 (1)
Сентябрь 2009 (98)
Август 2009 (19)
Июнь 2009 (36)
Декабрь 2008 (14)
 
Главная страница » Календарь беременности » Третий месяц беременности



System error  
File /var/www/vhosts/rusmama.ru/httpdocs/engine/data/xfields.txt not found
 

Третий месяц беременности Раздел: Календарь беременности
К концу 3 месяца у плода уже функционируют сосудистая и мочевыделительная системы, другие органы и системы продолжают развиваться. Печень начинает продуцировать желчь. Органы гениталий также уже развиты, но определить пол будущего ребенка при УЗИ пока проблематично.

Ощущения и изменения в организме будущей мамы, во многом схожи с теми, которые были на втором месяце беременности. Как правило, проблемными в этот период становятся головные боли, которые возникают чаще всего в результате гормональных изменений. Лекарственная терапия не может быть активной во время беременности, и поэтому необходимо бороться с ними путем устранения провоцирующих факторов. Таковыми могут быть утомление, напряжение, голод, физический или эмоциональный стрессы. Избавиться от головных болей можно путем расслабления: послушать спокойную музыку, почитать интересную книгу, совершить прогулку в хорошую погоду. Необходимо избегать закуренных, душных помещений, а также шумных мероприятий.

При таком недомогании рекомендуются контрастные компрессы - чередование холода и тепла через 30 сек в течение 10 мин. От головных болей, возникающих из-за нервного перенапряжения, можно приложить лед к затылку в течение 20 мин, закрыть глаза и опять же расслабиться.

Если головная боль не проходит несколько часов и сопровождается повышением температуры тела, нарушением зрения, отечностью рук или лица, повышением артериального давления - следует сразу обратиться к врачу. Довольно частая жалоба в этом периоде - проблемы с перистальтикой. Отчего они происходят? Об особенностях перистальтики. Повышенное количество гормонов, выделяемых во время беременности, расслабляет мышечный слой кишечника и замедляет в нем процессы передвижения и всасывания пищи. Увеличенная матка, в свою очередь, давит на толстый кишечник, изменяя его двигательную активность, вследствие чего и происходят запоры.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с ними:
· Необходимо увеличить употребление фруктов и овощей, в которых много клетчатки (свежих или приготовленных на пару, по возможности с оставленной кожурой).
· Нужно ввести в рацион питания следующие "полезные" продукты: изделия из муки грубого помола, сухие фрукты (изюм, чернослив, курага). Если до этого периода большое количество клетчатки не употреблялось, то вводить ее в рацион нужно постепенно, чтобы избежать появления вздутия живота и дискомфортных ощущений. В этом смысле целесообразно разделить прием пищи на 5-6 умеренных порций.
· Если положение совершенно отчаянное и диетические меры не помогли, рекомендуется принять небольшое количество отрубей пшеницы (максимум до 2-х столовых ложек, поскольку отруби могут адсорбировать на себе многие полезные вещества из пищи). Рекомендуется увеличить прием жидкости. Большинство напитков, особенно вода, фруктовые и овощные соки, способствуют продвижению пищевого комка вдоль кишечника. Можно попробовать воду с лимоном, но без сахара или отвар чернослива.
· Третьей неотъемлемой составляющей в борьбе с такими проблемами является физическая нагрузка. Движение - это жизнь. Для кишечника тоже. Можно заниматься либо быстрой ходьбой в течение получаса каждый день, либо легкими упражнениями для беременных женщин. Вздутие живота - довольно частое явление при нарушениях перистальтики, связанное с избыточным образованием газов в кишечнике беременной женщины. Внутриутробный плод, который защищен от многих воздействий оболочкой, не страдает от избытка газов. Но когда их скопление мешает маме правильно и регулярно питаться, то проблема становится значимой и для него. Следует регулярно опорожнять кишечник, кушать маленькими порциями (перегруженность желудка и кишечника способствует вздутию живота), принимать пищу по возможности спокойно, не спеша. Напряжение и возбуждение во время обеда способствует тому, что вместе с пищей в желудок попадает много воздуха, что также приводит к излишнему газообразованию.

Продукты, усиливающие процесс газообразования: лук, капуста белокочанная, брюссельская капуста, жареные продукты, сладости, фасоль. Перечисленные продукты необходимо на время вывести из рациона питания.

Интимная жизнь

Если нет противопоказаний, секс во время беременности, не запрещен и для многих пар открывает новые, более богатые ощущения. Сексуальные желания и влечения в этом состоянии очень разнообразные. Некоторые чувствуют повышенное желание заниматься любовью и даже впервые испытывают оргазм, а у других либидо полностью исчезает. Очень важно в сексуальной жизни делать то, что приятно обоим партнерам. Муж должен с пониманием относиться к изменениям, которые происходят в организме жены. Иногда после интимной встречи женщина может чувствовать тянущие ощущения внизу живота. При отсутствии высокого риска по прерыванию беременности, это явление безвредно.

Первоисточник: www.forumok.ru

Ключевые теги: календарь беременности
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:



 

 
  Реклама
 
 

 
 
  Облако тегов
 
 

аллергия, бассейн, беременность, воспитание, головокружение, грудное вскармливание, дети и животные, детский лагерь, детское здоровье, детское питание, женщина, здоровье, календарь беременности, кесарево сечение, клетчатка, комары, красота, напитки, определение пола, отпуск, первые зубки, питание, питание и диеты, плавание, планирование беременности, после родов, прикорм, психология семьи, путешествия, развитие, развитие ребенка, ребенок до года, резиновые сапоги, роды, токсикоз, тренировки, УЗИ, укусы насекомых, школьники и подростки, ябеда

Показать все теги
 
 
  Календарь
 
 

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
 
  Наши партнеры
 
 

Мамка.ру
Форумок.ру
 
     
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Поддержка

Copyright © 2008 Company RusMama.ru All Rights Reserved.
При перепечатке любых материалов прямая ссылка на сайт www.rusmama.ru обязательна!
Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями ресурса.

Rambler's Top100 Яндекс цитирования

 
f=3 alt=